A Arte de Comer

Tornar consciente o processo de se alimentar nos possibilita uma conexão maior com nossos hábitos e comportamentos alimentares e a nossa relação com a alimentação se torna algo intuitivo e prazeroso, o que nos distancia cada dia mais das restrições alimentares e nos aproxima cada vez mais do equilíbrio.

Todo nosso comportamento consciente nos conduz ao amor próprio, a auto estima adequada e a vida mais plena.

Comece a se observar. Ao fazer suas escolhas, deixe um pouco de lado a teoria, o que está sendo ditado.

Escute-se, perceba os sinais do seu organismo. Ele é inteligente e vai te nortear para escolhas mais assertivas.

Cada ser humano é único, não existem fórmulas mágicas. Existem o bom senso e a alimentação consciente e prazerosa.

Não seja terrorista em relação ao comer.

Alimente-se com prazer, saboreie e desfrute de tudo que os bons alimentos podem te proporcionar.

Não coma no modo automático! Sinta os sabores, as texturas, deleite-se com o que estiver comendo.

A low carb nos oferece inúmeras possibilidades.

Seja feliz, alimente-se bem!

Nutra o seu corpo e a sua alma.

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Esse artigo contou com a colaboração do Grupo Low Carb Lifestyle Brasil.