A Arte de Comer


Tornar consciente o processo de se alimentar nos possibilita uma conexão maior com nossos hábitos e comportamentos alimentares e a nossa relação com a alimentação se torna algo intuitivo e prazeroso, o que nos distancia cada dia mais das restrições alimentares e nos aproxima cada vez mais do equilíbrio.


Todo nosso comportamento consciente nos conduz ao amor próprio, a auto estima adequada e a vida mais plena.


Comece a se observar. Ao fazer suas escolhas, deixe um pouco de lado a teoria, o que está sendo ditado.


Escute-se, perceba os sinais do seu organismo. Ele é inteligente e vai te nortear para escolhas mais assertivas.


Cada ser humano é único, não existem fórmulas mágicas. Existem o bom senso e a alimentação consciente e prazerosa.


Não seja terrorista em relação ao comer.


Alimente-se com prazer, saboreie e desfrute de tudo que os bons alimentos podem te proporcionar.


Não coma no modo automático! Sinta os sabores, as texturas, deleite-se com o que estiver comendo.


A low carb nos oferece inúmeras possibilidades.


Seja feliz, alimente-se bem!


Nutra o seu corpo e a sua alma.

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Esse artigo contou com a colaboração do Grupo Low Carb Lifestyle Brasil.

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#artigo #psicologia

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