Iogurte Grego de Kefir
Agora que você já sabe que iogurte é permitido na Low Carb , e também conhece os benefícios do Kefir (AQUI) , que tal aprender a fazer o verdadeiro iogurte grego de Kefir??
INGREDIENTES:
- Leite Kefirado
- 1 colher (chá) Extrato de baunilha
- Xilitol (opcional)
MODO DE PREPARO
1- Coloque seu leite Kefirado (iogurte de kefir) em um filtro de papel, e deixe-o dessorando por 8 a 12 horas
2- Retire a parte sólida que ficou no filtro e acrescente a colher de essência de baunilha.
3- Adoce com xilitol, se preferir. Prontinho!!
Essa receita foi uma colaboração de Lucinéia França, Editora Júnior Lclb
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